Tag temperaturen på din trivsel
Stressindikatoren giver dig mulighed for at forebygge og håndtere stress ved at skabe en dybere forståelse af dine personlige livsstilsvaner, copingstrategier og holdninger.
Tag temperaturen på din trivsel
Stressindikatoren giver dig mulighed for at forebygge og håndtere stress ved at skabe en dybere forståelse af dine personlige livsstilsvaner, copingstrategier og holdninger.
IDENTIFICER DINE UDFORDRINGER
Denne test hjælper med at identificere områder i dit liv, der kan påvirke dit mentale og fysiske velbefindende negativt og giver dig konkrete redskaber til at forbedre din trivsel.
Vores mål er at hjælpe dig på vej mod en sundere tilværelse med fokus på det, der virkelig betyder noget for dig.
OVERBLIK
Stressindikatoren identificerer dine sundhedsressourcer og sundhedsrisici overfor stressbelastninger indenfor disse 15 områder:
| Stress | Sundhedsvaner | Motion |
| Søvn/Afslapning | Kost/Ernæring | Helbredsbeskyttelse |
| AC faktoren | Social netværk | Type A adfærd |
| Mental hårdførhed | Positiv vurdering | Negativ vurdering |
| Trusselminimering | Problemfokusering | Psykisk velbefindende |
TAG STYRINGEN
Du modtager en personlig rapport, der giver dig et klart overblik over dine sundhedsressourcer og eventuelle risici. Med indsigt i dine behov kan du skabe balance og forbedre din trivsel i hverdagen.
Her kan du læse mere om de andre konkrete værktøjer, som vi praktiserer.